Блог

Jun 22, 2023

Может ли Dissolve Therapy вылечить стресс?

В Лондоне существует проблема беспокойства, и возвращение к офисной работе только усугубило ситуацию. Сэмюэл Мастон выясняет, является ли древняя практика терапии растворением решением проблемы Энди и Дюран Мак

В Лондоне существует проблема беспокойства, и возвращение к офисной работе только усугубило ситуацию. Сэмюэл Мастон выясняет, является ли древняя практика терапии растворением решением проблемы

Энди и Дюран Мак проводят терапию растворения в проекте Millers Ways, Shepherds Bush

Сейчас 3 часа пятницы, и я лежу на спине в обшитой фанерой комнате в Шепердс-Буш. Рядом со мной преклоняет колени добродушный австралиец по имени Дюран Мак. Он оказывает медленное, но устойчивое давление на различные точки вокруг моей диафрагмы. Он сильнее толкает меня в живот. Временами это почти невыносимо. «Это слишком много?» — спрашивает он. — Нет, все в порядке, — вру я.

Однако в целом это чрезвычайно расслабляющее, слегка усыпляющее средство и часть все более популярного в столице средства от стресса. Нам, как городу, безусловно, нужна любая помощь, которую мы можем получить. По данным мэрии Лондона, 914,3 тыс. человек трудоспособного возраста ежедневно ощущают последствия тревоги и депрессии. Это состояние знакомо каждому, кто ездит по центральной линии в час пик или планирует свои дни по бесконечной череде удушающих встреч, которые проводятся бесплатно с нашими властными боссами.

В Лондоне есть проблема стресса. Дюран и его отец Энди поставили перед собой задачу нас всех успокоить. Если они чего-то заслуживают, это должно сработать. Я никогда в жизни не видел более улыбчивых мужчин. «Лично я не был в депрессии, не грустил, не злился и не испытывал подобных эмоций с 2010 года», — говорит Энди. Они излучают хорошую жизнь и обладают сверхъестественным спокойствием, которому я не могу не завидовать.

Терапия растворением направлена ​​на устранение комков стресса, напряжения и скручиваний, которые мы накапливаем в нашем теле в повседневной жизни.

Их метод инновационный и серьезный. Это также что-то совершенно новое и специфическое для Лондона. Я переворачиваю сказочное представление о снятии стресса с ног на голову. Как говорит Дюран: «У меня нет времени на чушь». Да и я тоже. Я циник мира. После периода болезни и уровня стресса, который можно было бы назвать заоблачным, я готов попробовать что угодно.

Дюран Мак и его отец Энди лечили от стресса членов королевской семьи, рок-звезд, рэперов и звезд регби.

Практика Маков известна как терапия растворения стресса. Лечение направлено на устранение комков стресса, напряжения и скручиваний, которые мы накапливаем в нашем теле в повседневной жизни. Тезис Макса заключается в том, что большая часть (если не все) напряжения сохраняется в области живота. Чтобы справиться с этим, они используют смесь медитации, работы с дыханием и визуализации.

«Поэтому, если у вас есть напряжение в плече, вы закрываете глаза, думаете о своем плече и увеличиваете масштаб напряжения, которое там есть. И тогда разум думает: ах, это напряжение на самом деле нереально. Я просто держу это без причины», — говорит Энди.

Лечение «Растворение» основано на древних восточных практиках, которые Энди Мак изучал, живя в Таиланде и на Золотом Берегу Австралии, где он находился под опекой Адама Мизнера, учителя тайцзи-цюань стиля Ян в 7-м поколении.

Мы приучили себя быть закрытыми книгами, полными боли и стресса, из-за чего тело физически замерзает.

Мак провел 30 лет, изучая боевые искусства, медитацию и вправление костей. Он утверждает, что наши тела полны блокировок, как эмоциональных, так и физических. Цель состоит в том, чтобы развязать эти узлы и тем самым направить нас на путь к лучшему состоянию психического и физического благополучия.

Как объясняет Мак, мы приучили себя быть закрытыми книгами, полными боли и стресса, из-за чего тело физически замерзает. Это приводит ко всему: от депрессии до истощения, сексуальной дисфункции и незавидного режима сна.

Энди и Дюран также проводят семинары по растворению.

Ключ в том, чтобы открыть эти давно закрытые страницы и облегчить эти давно накопившиеся скручивания. «Когда вы отпускаете, вы отпускаете настолько глубоко внутри себя, что все это дерьмо, за которое вы держались вечно, тает. И вы обретаете эту свободу. Ты забываешь о своих проблемах», — говорит Энди.